La Gymnastique Rythmique et Sportive
La GRS ou Gymnastique Rythmique et Sportive est une discipline artistique mélangeant la gymnastique et la danse.
Elle allie créativité, souplesse, expression, coordination, grâce et rythme.
Elle se fait en musique et à l'aide de 5 engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
La GRS peut se pratiquer seule, en duo ou par équipe.
La GRS de Quincy sous Sénart organise et/ou participe à 4 évenements par an, à savoir :
- un gala de Noël
- une rencontre loisirs dans le département de l'Essonne
- l'organisation d'une compétition
- un gala de fin d'année
Nos cours sont adaptés aux enfants en situation de handicap !
Horaires et lieux
Saison 2023/2024
Nos cours sont adaptés aux enfants en situation de handicap.
Nous accueillons des filles ET des garçons sur nos cours de GRS !
Salle Espace 2000 (Rue de la gare 91480 Quincy sous Sénart)
Lundi : 8-14 ans de 17H00 à 18H30
Lundi : cours adulte de 21h00 à 22h00
Mercredi : 4/5 ans de 17H30-18H30
Gymnase Fontaine Cornaille (40 rue de la fontaine cornaille 91480 Quincy sous Sénart)
Mardi : 6-7 ans de 18H00 à 19H00
Dossiers d'inscriptions
Bonjour à toutes et à tous,
La rentrée approche à grands pas et nous avons enfin toutes les informations que vous attendiez !
Si vous souhaitez bloquer une place pour que votre enfant puisse effectué une séance d'essai, merci de nous envoyer un e-mail à l'adresse ci dessous en indiquant : nom et prénom de l'enfant, date de naissance, adresse postale, e-mail, numéro de téléphone.
E-mail : grseveilcomm@gmail.com
Facebook : Grs Eveil Quincy https://www.facebook.com/grs.quincysoussenart.5
Nous vous enverrons un lien d'inscription afin de réserver une séance d'essai à votre enfant.
Vous trouverez la fiche de liaison en cliquant ici
Informations pratiques
La tenue
un tee shirt
un legging ou pantalon de sport*
chaussettes propres
cheveux attachés
aucun bijoux
une bouteille d'eau ou gourde avec son prénom
Au début de l'année, un justaucorps créé par nos soins sera à commander auprès des monitrices.
Lavage du justaucorps
Pour laver le justaucorps, il faut le laver à la main à l'eau froide ou à l'eau tiède sans frotter ni laisser tremper.
Pour le séchage, ne pas le passer au sèche linge ni au fer à repasser, ne pas tordre le justaucorps et laisser sécher le justaucorps sur un cintre.
Faire un chignon
Les gymnastes en compétition devront avoir un chignon lors des spectacles ou des compétitions.
Le mode d'emploi se trouve ici : méthode chignon
Calendrier de la saison
Décembre 2024
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14/12 : Gala Noël à la salle Pompidou . A partir de 18h00 . Répétition en matinée ou journée
En faveur du téléthon.
Janvier 2025
- 23/01 (jeudi) : Pré compétition en justaucorps et chignon. Présence des juges pour s’entrainer à juger.
A partir de 17h00 salle fontaine Cornaille : pour toutes les filles en compétition. Ouvert aux parents, familles.
Février 2025
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02/02 Dép 1 à Gif sur Yvette (91)
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IND AC4/ AJ4/AS4 : Léane, Manon, Margaux, Sarah
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IND AS3 : Claudia
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IND AS1 : Alix, Delphine
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DUOS A3 : Claudia & Victoria/ Léane & Margaux
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ENS A3 : Gulane, Harinée, Mathumitta, Tiana
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09/02 Dép 2 à Bondoufle (91)
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IND M4 : Eduarda, Lisa, Camélia
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IND M3 : Anaé , Elwena
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IND AS2 : Aurore, Angélina, Océane, Julie
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DUO A2 : Julie & Océane
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Mars 2025
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16/03 Dép 3 à Ste Geneviève des Bois (91)
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IND P4 : Louise, Livia
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IND B4 : Kiara, Mélissa, May-Lann, Noéline
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DUO J4 : Daphné & Noéline/ Eva & Antonia / Kiara & Carol/Louise & Sara/ Léna & Mélissa
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DUO J3 : Elwena & Maëva / Léana & Lara / Anaëlle & Line
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ENS P4 : Emma , Jordane,Ayanne , Lou,Théa
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22/03 Reg 1 samedi à Guyancourt (78)
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IND M4 : Eduarda , Lisa , Camélia
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IND M3 : Anaé , Elwena
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23/03 Reg 1 dimanche à Guyancourt (78)
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IND AC4/ AJ4/AS4 : Léane, Manon, Margaux, Sarah
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IND S3 : Claudia
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IND AS1 : Alix , Delphine
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DUOS A3 : Claudia & Victoria/ Léane & Margaux
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ENS A3 : Gulane , Harinée, Mathumitta , Tiana
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DUO A2 : Julie & Océane
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Avril 2025
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05/04 Reg 2 samedi à Lardy (91)
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IND P4 : Louise , Livia
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IND B4 : Kiara, Mélissa, May -Lann, Noéline
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DUO J4 : Daphné & Noéline/ Eva & Antonia / Kiara & Carol/Louise & Sara/ Léna & Mélissa
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ENS P4 : Emma , Jordane,Ayanne , Lou,Théa
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06/04 Reg 3 Dimanche à Lardy (91)
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IND AS2 : Aurore, Angélina, Océane, Julie
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DUO J3 : Elwena & Maëva / Léana & Lara / Anaëlle & Line
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Mai 2025 et Juin 2025
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Nationaux en attente ni date ni lieu à ce jour !
IND A1 : national 1
IND A2 -DUO A2 : national 2
Juin 2025
National 3
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21 juin 2025 à Estrablin (A confirmer)
Samedi 21 ou 28/06 : Spectacle Quincy (A Confirmer)
Horaires en fin de journée à 18h00 ouverture des portes 17h45 répétition en journée groupe par groupe et retour des gymnastes en compétition vers 16h-16h30 !
A ce jour, nous avons toujours aucune validation de la mairie pour le spectacle de juin.
Compétitions :
Merci de nous prévenir rapidement en cas d’indisponibilité ou de voyage scolaire afin que nous puissions nous organiser sur les cours et les compétitions… Les filles sont déjà inscrites aux compétitions, toutes absences de gymnastes ou de juges est payable d’une amende pour l’association.
Le samedi avant chaque compétition de votre fille, il y aura un dernier cours d’entrainement de 12h00 à 14h30 . (Gymnase fontaine cornaille) avec un chignon.
Les horaires de passages des gymnastes seront donnés environ 15 jours avant la compétition.
Pour chaque compétition prévoir la journée ou ½ journée, venir en tenue d’entrainement t- shirt rouge et legging noir, ½ pointe, collant (si besoin), justaucorps et chignon.
Nouveau cette saison : prévoir sa carte d’identité ou un justificatif d’identité sur soi le jour de chaque compétition !!!
Merci de votre compréhension.
Notre équipe monitrices
Voici l'équipe des monitrices encadrante selon les jours d'entraînements :
Lundi : Aurore, Camille et Delphine
Mardi : Aurore, Claudia, Delphine, Julie, Orianne et Sarah
Mercredi : Alix, Aurore, Delphine et Manon
Jeudi : Aurore et Delphine
Vendredi : Aurore et Delphine
Samedi : Aurore et Delphine
