La Gymnastique Rythmique et Sportive
La GRS ou Gymnastique Rythmique et Sportive est une discipline artistique mélangeant la gymnastique et la danse.
Elle allie créativité, souplesse, expression, coordination, grâce et rythme.
Elle se fait en musique et à l'aide de 5 engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
La GRS peut se pratiquer seule, en duo ou par équipe.
La GRS de Quincy sous Sénart organise et/ou participe à 4 évenements par an, à savoir :
- un gala de Noël
- une rencontre loisirs dans le département de l'Essonne
- l'organisation d'une compétition
- un gala de fin d'année
Nos cours sont adaptés aux enfants en situation de handicap !
Horaires et lieux
Saison 2023/2024
Nos cours sont adaptés aux enfants en situation de handicap.
Nous accueillons des filles ET des garçons sur nos cours de GRS !
Salle Espace 2000 (Rue de la gare 91480 Quincy sous Sénart)
Lundi : 8-14 ans de 17H00 à 18H30
Mercredi : 4/5 ans de 17H30-18H30
Gymnase Fontaine Cornaille (40 rue de la fontaine cornaille 91480 Quincy sous Sénart)
Mardi : 6-7 ans de 18H00 à 19H00
Dossiers d'inscriptions
Bonjour à toutes et à tous,
La rentrée approche à grands pas et nous avons enfin toutes les informations que vous attendiez !
Voici pour vous les dossiers d'inscriptions.
Si vous souhaitez bloquer une place pour que votre enfant puisse effectué une séance d'essai, merci de nous envoyer un e-mail à l'adresse si dessous en indiquant : nom et prenom de l'enfant, date de naissance, adresse postale, e-mail, numéro de téléphone.
E-mail : grseveilcomm@gmail.com
Facebook : Grs Eveil Quincy https://www.facebook.com/grs.quincysoussenart.5
Les dossiers d'inscriptions sont disponibles ici pour les nouveaux adhérents : cliquez ici
Les dossiers d'inscriptions sont disponibles ici pour les anciens adhérents : cliquez ici
Les dossiers sont à imprimer et à nous ramener complet lors de la 1ère séance de cours de GRS (semaine du 11 septembre 2023)
Informations pratiques
La tenue
un tee shirt
un legging ou pantalon de sport*
chaussettes propres
cheveux attachés
aucun bijoux
une bouteille d'eau ou gourde avec son prénom
Au début de l'année, un justaucorps créé par nos soins sera à commander auprès des monitrices.
Lavage du justaucorps
Pour laver le justaucorps, il faut le laver à la main à l'eau froide ou à l'eau tiède sans frotter ni laisser tremper.
Pour le séchage, ne pas le passer au sèche linge ni au fer à repasser, ne pas tordre le justaucorps et laisser sécher le justaucorps sur un cintre.
Faire un chignon
Les gymnastes en compétition devront avoir un chignon lors des spectacles ou des compétitions.
Le mode d'emploi se trouve ici : méthode chignon
Calendrier de la saison
Saison 2023-2024
10/12 Gala Noël à la salle Pompidou . A partir de 18h00 . Répétition en journée
Janvier 2024
- 18/01 (jeudi) Pré compétition
A partir de 17h00 salle fontaine Cornaille : pour toutes les filles en compétition. Ouvert aux parents, familles.
28/01 Dép 1 à Linas (91)
Ind AC3 / AJ3/AS3 :Angélina, Claudia, Nina, Victoria
Ind AS2 : Aurore, Camille, Julie, Océane
Duo A3 : Claudia & Victoria // Tiana & Harinée
Duo A2 : Camille & Orianne // Angélina & Julie // Aurore & Océane
Ens A3 : Gulane, Harinée, Mathumitta, Tiana
Février 2024
4/02 Dép 2 à Linas (91)
Ind A4 : Manon
Ind JM3 : Léane, Margaux, Sarah,
Ind AS1 : Alix , Delphine
Duo A4 : Lise & Océana
Ens A1 : Alexia, Camille , Delphine, Emma , Orianne
Mars 2024
10/03 Dép 3 à Ste Geneviève des Bois (91)
Ind P4 : Noéline
Ind JB4 : Sara, Léna, Mélissa, Maéva, Lisa
Ind JM4 : Anaé, Eva, Méline
Ind JB3 : Elwena,
Duo J4 : Callie & Sara //Eduarda & Camélia // Anaelle & Line //
Duo J3 : Elwena & Maéva // Eva & Anaé // Léane & Margaux // Lara & Léana
Ens P3 : Daphné, Emma, Louise , May Lann , Noéline .
Ens P4 : Antonia, Carol, Eva, Kiara, Livia
31/03 Rég 1 à Gif sur Yvette (91)
Ind AS2 : Aurore, Camille, Julie, Océane
Ind AS1 : Alix , Delphine
Ens A1 : Alexia, Camille , Delphine, Emma , Orianne
Mai 2024
04/05 Reg 2 à Lardy (91) ( journée ou 13H00/19H00)
Ind P4 : Noéline
Ind JB4 : Sara, Léna, Mélissa, Maéva, Lisa
Ind JM4 : Anaé, Eva, Méline
Ind JB3: Elwena,
Duo J3 : Elwena & Maéva // Eva & Anaé // Léane & Margaux // Lara & Léana
Ens P3 : Daphné, Emma, Louise , May Lann , Noéline .
Ens P4 : Antonia, Carol, Eva, Kiara, Livia
05/05 Reg 3 à Lardy (91) (8h00/19h00)
Ind A4 : Manon
Ind JM3 : Léane, Margaux, Sarah,
Ind AC3 / AJ3/AS3 :Angélina, Claudia, Nina, Victoria
Duo J4 : Callie & Sara //Eduarda & Camélia // Anaelle & Line //
Duo A3 : Claudia & Victoria // Tiana & Harinée
Duo A2 : Camille & Orianne // Angélina & Julie // Aurore & Océane
Ens A3 : Gulane, Harinée, Mathumitta, Tiana
Mai/Juin 2024
1 et 2 JUIN National 3 à EPINAY SOUS SENART (Nous sommes officiellement l’organisateur de ce championnat de France !!)
Nous allons avoir besoin de vous pour nous aider dans l’organisation de ce championnat !
Catégories pouvant participer mais à confirmer ultérieurement !
Duos J3 et A3 (seulement 4 duos maximum)
Ind J3 et A3 : (seulement 4 indiv maximum)
Ens A3 : Gulane, Harinée, Mathumitta, Tiana
18 et 19 mai National 1 Chalons en Champagne (départ le vendredi matin ou après-midi !!)
Ind A1 : Alix , Delphine
Ind AS2 : Aurore, Camille, Julie, Océane
Ens A1 : Alexia, Camille , Delphine, Emma , Orianne
15 et 16 juin National 2 à Nantes (départ le vendredi matin ou après-midi !!)
Duo A2 : Camille & Orianne // Angélina & Julie // Aurore & Océane
Samedi 22 juin 2024 - Spectacle à Quincy (A Confirmer)
Notre équipe monitrices
Delphine, Emma, Camille, Orianne, Sarah
Claudia, Harinée, Julie, Aurore
Voici l'équipe des monitrices encadrante selon les jours d'entraînements :
Lundi : Aurore, Camille et Delphine
Mardi : Aurore, Claudia, Delphine, Julie, Orianne et Sarah
Mercredi : Aurore, Emma, Delphine et Harinée
Jeudi : Aurore et Delphine
Vendredi : Aurore et Delphine
Samedi : Aurore, Camille et Delphine
